Годжи жидектері қосылған құлпынай смузиі
- 2 шәй қасық кептірілген годжи жидегі
- 1 кесе қатырылған құлпынай
- 2 кесе миндаль сүті немесе майлылығы төмен сүт
Қалауыңызға қарай:
Шағын ыдысқа годжи жидектерін салыңыз және оған 1 ас қасық су құйыңыз. Оны 15 минутқа солай қалдырыңыз, өйткені осы уақытта жидектер жұмсаруы қажет.
Блендерге годжи жидектерін, құлпынай, бал, миндаль сүтін, мұзды салыңыз да смузи болғанша әбден араластырыңыз.
Жалбызбен сәндеңіз де, рахаттана ішіңіз!